サプリメントは明記された飲み物で飲むこと!

これまでの記事でもご紹介したように、サプリメントには飲み方は明記されていますが、飲むタイミングはありません。
即効性も有りませんから継続することがある種大事になるので、自分のペースというか飲めるタイミングで飲めば基本良いと思います。

 

気をつけてほしいのが、飲み方に沿うということです。
サプリメントの飲み方には、大体は水かぬるま湯で飲むように記載があると思います。

 

この水かぬるま湯で飲むということを守るようにしてください。
どうしてかというと、飲み物によってはサプリメントで使用されている栄養素と相性が悪い可能性があるからです。
折角飲んでも、栄養素がしっかりと吸収されないと言う可能性があるわけです。
お金を払って購入しているのですから、飲み合わせと言うのは大事ですよね。

 

お茶のカテキンやコーヒーのカフェインは、特に相性が悪いそうです。
ですから、サプリメントを飲む際には必ず書かれているような飲み物で飲むようにした方が良いですよ。
お酒とかもやめておいた方が良いですね。

 

サプリメントによっては、水以外を使用する場合もあります。
例えばこのサイトで紹介している、子供向けのサプリメントなんかもそうです。
牛乳を混ぜて使う物ですから、これらの場合は水かぬるま湯以外ということになりますよね。

 

サプリメントは水で飲むんでしょ、と思っていると実は違ったなんてこともあるかもしれません。
初めて購入したサプリメントを飲む際には、きちんとパッケージを読んで使うようにするのが良いと思います。
飲むときの飲み物を気にしていなかったという方の参考になれば。